塑造陽光心態   快樂健康成長

尊敬的老師、親愛的同學們：

    大家好！今天我在國旗下演講的題目是“塑造陽光心態,快樂健康成長”。

    英國作家狄更斯說：“一個健全的心態，比一百種智慧都有力量。”積極的心態對每個人的一生都很重要，因為積極的心態總是與樂觀、自信、成功聯系在一起。一個心態積極的人，善于看到事物中積極有利、樂觀向上的一面，即使身處逆境，也能憑借樂觀的心態、堅定的信念和頑強的毅力戰勝困難，走出逆境。相反，一個心態消極的人，則會過多地看到事物中消極不利的一面，經常產生悲觀、失望、沮喪的情緒，長此以往，將會影響身心的健康發展，扼制自身潛能的發揮。因此，我們應該積極塑造陽光心態，為幸福人生奠定基石。

    在價值取向多元化的今天，當我們登錄網絡、打開電視、翻閱報紙時，既能看到傳播正能量的內容，也能看到負面的消息。出現這些現象的原因之一就是人們的心態出了問題！陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態的人做事負責、樂觀開朗、自信堅強，懂得感恩、關愛他人、善于交往。陽光心態可以使人深刻而不浮躁、謙和而不張揚、自信而又親和。作為中學生，我們該如何理性客觀地看待世界，積極健康地擁抱生活，積累正能量，快樂地成長呢？

    首先，要有一顆熱愛生活的心靈。心為快樂之源，在緊張忙碌的學習中培養健康的生活方式：關注親情，與父母親人溝通，聊聊生活，說說收獲，談談困惑；不忘友情，善于溝通、學會理解、懂得寬容。構建健康積極、暢通和諧的人際關系，為自己積累正能量，助力彼此的進步與成長。

    其次，培養良好的人格品格，建立正確認知自我，揚長避短，不斷完善自我的進取型性格。方岳曾說過：不如意事常八九,可與人言無二三。壞心情也許來源于挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來自于自己的內心。當我們遇到挫折時要自我安慰，告訴自己這不是失敗，只是暫時沒有成功；鼓勵自己，下一次我一定能做好；堅定信心，相信自己最終一定能到達成功的彼岸。積極樂觀的心態是快樂的源泉，擁有好心態的人永遠海闊天空。

    總之，學習生活中既有順境也有逆境，困難和挫折是人生的必修課，是必然存在的，我們避不開逆境，但可以改變自己的態度。相信受挫一次，對生活的理解將加深一層；失誤一次，對人生的領悟將上升一階；坎坷一回，對人生的認識將成熟一級；磨難一次，對成功的內涵將領略一遍。凡事不可能樣樣順利，但我們可以做到事事盡心，在困難和挫折面前我們要學會調整、改變和駕馭自己的心態，避開心理誤區，以積極的心態應對人生的一切艱難險阻，成為真正主宰自己命運的人。

    我的演講結束，謝謝大家！

                                   高三3班團支部

                                  2019年12月23日